O que é a dieta Mediterrânea? A dieta mediterrânea é uma forma de alimentação baseada nas cozinhas tradicionais dos países do Mar Mediterrâneo. Além disso, ela incorpora os hábitos de vida saudáveis de pessoas de países dessa região, incluindo França,…
É dito por muitas mulheres que a gravidez é um período fundamental repleto de felicidades e descobertas. Algumas conseguem planejar o momento certo, outras são surpreendidas com a notícia. De qualquer forma, uma nova vida está por vir, e a saúde da…
O que é tendinite de Aquiles? Um tendão é uma faixa de tecido fibroso e resistente que une a extremidade do músculo aos ossos. O tendão de Aquiles conecta os músculos da panturrilha (gastrocnêmio e sóleo) ao osso do calcanhar…
O que é atividade física? Atividade física é definida como qualquer movimento corporal produzido pela musculatura que resulta em gasto de energia. Podemos classificar a atividade física em ocupacional ou de lazer. A ocupacional compreende aquela que ocorre no trabalho,…