A dieta mediterrânea é uma forma de alimentação baseada nas cozinhas tradicionais dos países do Mar Mediterrâneo. Além disso, ela incorpora os hábitos de vida saudáveis de pessoas de países dessa região, incluindo França, Grécia, Itália e Espanha. A dieta…
É dito por muitas mulheres que a gravidez é um período fundamental repleto de felicidades e descobertas. Algumas conseguem planejar o momento certo, outras são surpreendidas com a notícia. De qualquer forma, uma nova vida está por vir, e a saúde da…
O que é tendinite de Aquiles? Um tendão é uma faixa de tecido fibroso e resistente que une a extremidade do músculo aos ossos. O tendão de Aquiles conecta os músculos da panturrilha (gastrocnêmio e sóleo) ao osso do calcanhar…
O que é atividade física? Atividade física é definida como qualquer movimento corporal produzido pela musculatura que resulta em gasto de energia. Podemos classificar a atividade física em ocupacional ou de lazer. A ocupacional compreende aquela que ocorre no trabalho,…