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13dez, 2017

Dose diária de amêndoas e chocolate escuro pode melhorar o colesterol

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Amêndoas, chocolate escuro e o benefício para o colesterol   Em estudo publicado recentemente no Journal of the American Heart Association (AHA Journal), pesquisadores descobriram que introduzir amêndoas, chocolate escuro e cacau em uma dieta saudável pode ajudar a reduzir o LDL colesterol, um fator de risco conhecido para a doença arterial coronariana. Nesse trial controlado, foi constatado que ao comer quase um terço de xícara de amêndoas por dia – sozinho ou combinado com um quarto de xícara de chocolate escuro e um pouco mais do que 2 colheres […]
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