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14 Dicas para uma alimentação saudável

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jul, 2017

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Uma alimentação saudável tem papel fundamental na promoção de saúde e na prevenção de determinadas doenças crônicas.  Uma história de maus hábitos alimentares aliado a falta de atividade física tem um efeito cumulativo ao longo do tempo, podendo levar a obesidade, hipertensão arterial, diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares (infarto agudo do miocárdio, acidente vascular cerebral), alguns tipos de câncer e alteração do metabolismo ósseo. Adotar pequenas mudanças nos seus hábitos alimentares…

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